Urodziny obchodzi 2 wzorkowiczki!
32986 wzorkowiczek dodało 19298 zdjęć do galerii!

PIĘKNE STOPY.......

Dodano: 2011-01-20 18:53:33, Odsłon: 1009 , Ocena: 5/5,

 

Każdego dnia wykonują bardzo ciężką pracę – „noszą” nasze ciało, prowadzą nas krok za krokiem…

 

W upał, mróz lub wilgoć muszą &bdquoracować”. Dlatego należy odpowiednio o nie dbać przestrzegając podstawowych zasad pielęgnacji stóp...

 

1. Codziennie oglądaj stopy, aby zauważyć drobne otarcia, zaczerwienienie, pęknięcia, skaleczenia  i w porę je leczyć.

 

2. Codziennie wieczorem myj stopy w ciepłej wodzie (ale nie gorącej, bo taka nadmiernie wysusza skórę), następnie dokładnie je osusz, zwłaszcza przestrzenie między palcami.

 

3. Po osuszeniu dokladnie wmasuj balsam lub zasypkę lub spryskaj antyperspirantem w zależności od potrzeb skóry lub ewentualnych schorzeń. Nie pozostawiac ich  (dokladnie wmasować) w przestrzeniach między palcami. 

 

4. Podczas wmasowywania preparatów „omiataj” stopy dłońmi od pięty wzdłuż podeszwy do palców i od palców wzdłuż grzbietu stopy do kostki, w dole okołokostkowym lekko uciśnij i przemasuj calymi dłońmi w kierunku kolana (masaż zawsze w kierunku „do serca&rdquo.

 

 

5. Raz w tygodniu zrób peeling oraz kąpiel stóp w letniej wodzie z dodatkiem soli morskiej lub olejków eterycznych, aby zmiękczyć skórę i usunąć zrogowacenia.

 

6. Nie wycinaj samodzielnie odcisków i modzeli ostrymi narzędziami, skorzystaj z usług wykwalifikowanych pedikurzystek i podologa.

 

7. Paznokcie przycinaj na prosto.

 

8. Utrzymuj stopy w cieple, na zimnych podlogach poziomem noś skórzane obuwie, w domu noś kapcie zakrywające palce i pięte, najlepiej z owczej welny (zimą). W upaly noś lekkie kapciuszki, pozwalające stopom oddychac i uniemożliwiające nadmierne pocenie się stóp.

 

9. Noś bawełniane skarpety (lub wełniane), kontrolując unick ściagacza powyżej kostki i na łydce. Jeśli odciska obręcz – zmień skarpety, taki ucisk utrudnia prawidłowe krążenie w nogach, co może przyczyniać się do powstawania żylaków, a na stopach do powstawania tzw. &bdquoajaczków”, czyli pęknięć drobnych naczynek włosowatych.

 

10. Podczas wielogodzinnej pracy siedzącej wykonuj pod stolem zbawienne dla nóg ćwiczenia usprawniające krążenie: obroty stóp wokół kostki, poruszanie palcami, rozszerzanie palców. Nie zakladaj nogi na nogę!

 

Dołączyła: 2010-09-30 23:52:59

Stylistki Paznokci

Utwardzanie naturalnych paznokci.

Bardzo fajnym sposobem na zachowanie ładnych i trwałych paznokci ...

Konad nail art

Konad Nail to niezawodny sposób na piękne i błyskawiczne zdobienie. Dzięki zestawowi kilku elemen...

witam !

Witam wszystkich.Mam na imię Joanna.Mieszkam w Krakowie i tutaj pracuję.Większość mojego życia spędz...

samouk :P

Hej wszystkim. Mam na imie Aska wzorkami zajmuje sie rok nie sa one jakies wyjatkowo...

Opracowywanie kształtu paznokci akrylowy

  Jak prawidłowo piłować przedłużone paznokcie, by nadać ostateczny kształt? ...

Uroda na miarę czasów

Od Wenus z Willendorfu i Nefretete przez Wenus z Milo i muzy Rubensa. Wyznacznik kobiecości, wzor...

Jak robić frencz manicure lakierami hybr

Jak robić frencz manicure lakierami hybrydowymi Zdezynfekuj swoje i klientki dłoni...

Ciekawostka - Rekordowa długość paznokci

Właścicielką najdłuższych paznokci u rąk na świecie jest Lee Redmond z Salt Lake City, Utah, USA....

Jak otworzyć własny gabinet kosmetyczny?

Ogromne zainteresowanie usługami kosmetycznymi sprawia, że branża ta ...

Solarium przeciw zmarszczkom?

Dotychczas solaria kojarzyły się przede wszystkim ze zdobywaniem opal...

© Copyright by Wzorki.pl   | sitemap Realizacja: NetVisage