Urodziny obchodzi 2 wzorkowiczki!
58137 wzorkowiczek dodało 19372 zdjęć do galerii!

PIĘKNE STOPY.......

Dodano: 2011-01-20 18:53:33, Odsłon: 1183 , Ocena: 5/5,

 

Każdego dnia wykonują bardzo ciężką pracę – „noszą” nasze ciało, prowadzą nas krok za krokiem…

 

W upał, mróz lub wilgoć muszą &bdquoracować”. Dlatego należy odpowiednio o nie dbać przestrzegając podstawowych zasad pielęgnacji stóp...

 

1. Codziennie oglądaj stopy, aby zauważyć drobne otarcia, zaczerwienienie, pęknięcia, skaleczenia  i w porę je leczyć.

 

2. Codziennie wieczorem myj stopy w ciepłej wodzie (ale nie gorącej, bo taka nadmiernie wysusza skórę), następnie dokładnie je osusz, zwłaszcza przestrzenie między palcami.

 

3. Po osuszeniu dokladnie wmasuj balsam lub zasypkę lub spryskaj antyperspirantem w zależności od potrzeb skóry lub ewentualnych schorzeń. Nie pozostawiac ich  (dokladnie wmasować) w przestrzeniach między palcami. 

 

4. Podczas wmasowywania preparatów „omiataj” stopy dłońmi od pięty wzdłuż podeszwy do palców i od palców wzdłuż grzbietu stopy do kostki, w dole okołokostkowym lekko uciśnij i przemasuj calymi dłońmi w kierunku kolana (masaż zawsze w kierunku „do serca&rdquo.

 

 

5. Raz w tygodniu zrób peeling oraz kąpiel stóp w letniej wodzie z dodatkiem soli morskiej lub olejków eterycznych, aby zmiękczyć skórę i usunąć zrogowacenia.

 

6. Nie wycinaj samodzielnie odcisków i modzeli ostrymi narzędziami, skorzystaj z usług wykwalifikowanych pedikurzystek i podologa.

 

7. Paznokcie przycinaj na prosto.

 

8. Utrzymuj stopy w cieple, na zimnych podlogach poziomem noś skórzane obuwie, w domu noś kapcie zakrywające palce i pięte, najlepiej z owczej welny (zimą). W upaly noś lekkie kapciuszki, pozwalające stopom oddychac i uniemożliwiające nadmierne pocenie się stóp.

 

9. Noś bawełniane skarpety (lub wełniane), kontrolując unick ściagacza powyżej kostki i na łydce. Jeśli odciska obręcz – zmień skarpety, taki ucisk utrudnia prawidłowe krążenie w nogach, co może przyczyniać się do powstawania żylaków, a na stopach do powstawania tzw. &bdquoajaczków”, czyli pęknięć drobnych naczynek włosowatych.

 

10. Podczas wielogodzinnej pracy siedzącej wykonuj pod stolem zbawienne dla nóg ćwiczenia usprawniające krążenie: obroty stóp wokół kostki, poruszanie palcami, rozszerzanie palców. Nie zakladaj nogi na nogę!

 

Dołączyła: 2010-09-30 23:52:59

Sklep Paznokcie Żele Hurtownia Kosmetyczna

asiek.

no proszę jaki ten świat małyemot może mamy wspólnych znajomych na dod...

System LED w stylizacji paznokci

Nowe technologie szybko znajdują zastosowanie w nowoczesnej kosmetyce. Energooszczędne i ...

Pieczenie żelu pod lampą uv

Dosyć często zdarza się, że po...

Domowe sposoby na piękne dłonie i paznok

Z powodu braku czasu i środków finansowych mało która kobieta korzysta z zabiegów w gabinetach ko...

TO znwu ja !!

kupilam wszystko do kwiatkow akrylowych tylko jak to sie robi moczy sie pendzelenk w tym plynie a p...

Skórki- częsty problem.

Skórki-zaczerwienione, bolące, krwawiące itp.Znajdujące się wokół naszych paznokci sk...

Francuski, biologiczny, klasyczny... jak

 Dbać o paznokcie możemy samodzielnie, w domu, lub...

© Copyright by Wzorki.pl   | sitemap Realizacja: NetVisage